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[美食购物] 四季之终

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发表于 2018-2-3 10:15:14 | 显示全部楼层 |阅读模式


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四季之终 - 冬去春来

立春前一日
宋 陆游
开年化日己舒长,渐见风和乌变吭。
冒土萓芽抽嫩绿,拂桥柳色弄轻黄。
重温寿酒屠苏酽,探借春盘饼饵香。
不入城门今几岁,遥知车马正匆忙。
【1】
今日,冬季的最后一天,四季之终。
此日称为“绝日”,宜静不宜动。
不宜外出宴请、大餐。最好是饮食清淡,居家安养,反思上一年的养生功课,静候冬春之气的交接。
一年的养生,到此该交作业了。冬天的进补、保养做得好不好,到开春就见分晓。
【2】
戊戌年的春气来得早,有些朋友可能已经有了感觉。这几天是不是很早就醒来?这说明您冬天补得不够,可以用党参、百合来调理。银耳也还可以继续吃。
春天不能大补,黄芪、阿胶要少吃了。最好是吃能防止上肝火的补品。党参补血不上火,百合补阴还能清虚火。
《本草述》说:“百合之功,在益气而兼之利气,在养正而更能去邪。“——它不是一味的补,也能清火去毒,所以春天也可以吃,能补气养阴、润肺止咳、宁心安神。(点击阅读 安神助眠的百合)
【3】
立春一到,万物苏醒,病毒也开始活跃了。如果我们冬天没有适时进补,既没有补足阳气,也没有养好阴,那么抵抗力可能还比较弱,体内还可能有虚热。如果我们冬天没有做好去寒的工作,那么体内可能还残留有陈寒。寒热夹杂,遇上春天的风,就容易发病。
冬伤于寒,春必病温。这是《黄帝内经》的提醒。春天发作流感、咳嗽、鼻炎、过敏……这些,我们都可以反思一下,从冬季的保养找原因。
从立春之日起,我们开启新一年的养生之旅。如果您上一年在养生过程中还有缺失,不要错过这个全新的开始。从现在开始顺时调养,好好照顾自己。
《时光知味》日历的读者请点击公众号首页底部的【音频】收听更新的音

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发表于 2018-2-3 10:38:36 | 显示全部楼层


本帖最后由 ihalton 于 2018-2-3 10:40 编辑


今天是丁酉年最後一天;明天立春,戊戌第一天,

祝愿论坛内朋友,
身旺、心旺、財旺
诸事顺、顺、顺!



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